Bienestar

Las emociones - Que son las emociones

Las emociones

¿Qué son las emociones? Una emoción es una reacción fisiológica a una información, ya provenga de un acontecimiento, pensamiento, vivencia, impresión, sorpresa, recuerdo, una imagen, un sonido, etc. Un lenguaje del cuerpo, agitación, ritmo cardiaco, respiración, posturas, mímicas, color de piel, las emociones se manifiestan a través del cuerpo, lo utilizan como vehículo. Un grupo …

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La ansiedad

COMO ELIMINAR LA ANSIEDAD La ansiedad y el organismo – El ansioso y su entorno – Hacer frente a la ansiedad  La ansiedad resistente Según Beck el ansioso tiene una imagen vulnerable de sí (una catástrofe va a ocurrir), el mundo que le rodea es amenazante (no se puede confiar en nadie), y una imagen …

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Disciplina destructiva

La disciplina, como medio, suele acabar siendo la finalidad única si se aplica de la peor forma posible. Es decir, la mala aplicación de la disciplina es un buen método para perder la autoridad y para ver alejar los objetivos que se habían fijado en un principio.

Manipular presuponiendo

Presuponer, dar por supuesto un hecho de antemano, sin haber tratado el tema con el interlocutor, supone, con demasiada frecuencia, una trampa en la que a veces nos metemos voluntariamente con tal de evitar un enfrentamiento con quien nos plantea una conjetura interesada.

Perdonar y olvidar

Siempre me pareció extraño eso del perdón, (perdonadme, os perdono), como si el perdón se dirigiese al otro, al que nos ha ofendido o dañado ¿Qué pasaría si el perdonado no supiese que lo perdonamos? ¿Nuestro perdón sería estéril? Por supuesto que no.

Dejarse ayudar

Hay una pequeña historia que seguramente ya conoces. Pero por si acaso, ahí va: Un hombre estaba atrapado en el tejado de su casa mientras una inundación hacía subir el nivel de las aguas. Abrazado a la chimenea, sintió que se le acercaba el fin. Imploró a Dios: «Dios, ayúdame». Y Éste le contestó: «Te …

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La duda

La duda, sobre todo cuando nos sentimos abatidos, es una pesada y molesta carga que no se nos permite descargar en ninguna parte. Debilita implacablemente.